田径大本营
北京时间11月25日凌晨，
国际田联颁奖盛典在摩纳哥举行。
“年度世界最佳田径教练奖”，
颁给了南非飞人范尼凯克的“奶奶教练”——
马上就76岁的安娜·博塔。
这个老太太满头白发、满脸皱纹，
眼镜很斯文，面相很慈祥，
怎么也不敢想，
她竟是带出奥运冠*、世界纪录创造者的教练。
今天，
田径大本营与大家分享她的“秘诀”。
“生活，不只是生存，
更应关乎你为别人做的贡献！”
——博塔教练
博塔教练很快就要迎来76岁生日，
她是纳米比亚人，
后“转战”南非，
迄今从教50年。
她说——
我爱每一个弟子，
他们就像我的孩子。
在我眼中，
他们首先是有情感和情绪的人，
其次才是跑道上的运动员。
我的目标是：
当他们有天离开我（退役）后，
个个都是值得尊敬与爱戴的人。
你能否想象？
奶奶教练的“初心”，
只是为了帮助别人！
年的一天，
安娜·博塔去看女儿的校队训练。
结果她失望至极——
“教练叉着胳膊站一边，
任由孩子们随便跑个几次，
然后就结束了。
我认为女儿是有天赋的，
可教练这么带孩子，
对天赋的挖掘和兴趣的培养，
根本就是胡来。”
安娜·博塔给南非田协写了封信，
不是为了举报，
而是寻求训练上的指点。
南非田协寄来了一本小书，
关于田径训练。
她如获至宝，
开始钻研，
并接管了校队的训练，
然后每天在又脏又颠的土路上，
开车好几个小时，
去学校带队。
“那会儿没有任何资金的支持，
我开始执教，
只是因为爱、激情和热情。
直到现在，
我依然拥有这三样东西。”
博塔教练如是说。
并且，
那本“启蒙”的小书，
她至今都还留着。
年，
安娜·博塔与丈夫搬到南非中部城市布隆方丹。
在这个地方，
安娜·博塔一直“驻训”到今天。
麾下有26名运动员，
大都是自由州大学的学生，
其中包括范尼凯克，
他是市场营销专业的学生。
每一个学生来“投奔”博塔教练时，
老太太都会问：
你的梦想是什么？
你为什么想训练？
“如果他们真的想跟我练，
一定会把我视为他们追梦的一部分。”
安娜·博塔说。
背负起弟子的梦想，
对任何教练来说，
都是一个巨大的“负担”，
更何况她已是个老太太！
“每天睡觉前，
我都会回想今天的训练，
回想每一个人的动作。
如果我意识到谁谁谁跑起来有一点踉跄，
我就想该怎么能让他跑得更流畅？”
博塔教练给出了她的解决方式——
听音乐！
她相信好的音乐，
能让队员找到放松的感觉和给力的节奏。
虽然自己读了太多太多书，
但博塔教练却说这50年来，
她最好的“老师”是她的弟子们。
“总在尝试新东西，
有的奏效，
有的没用，
但这却是教学相长的必经之路！”
可不得不说，
虽然执教50年，
她最大的“成果”来得相当晚，
那就是范尼凯克！
多少人能挺得住岁月的煎熬？
如果非要梳理出博塔教练的“秘诀”，
应该说——
她能把人体运动所需的各种能力要素，
完美地“捆”在一起。
“训练包含太多不同的方面，
速度，耐力，速度耐力，力量……
跟每一个要素‘较劲’，
然后把各个要素的训练与提升，
有机地拧成一股绳！
我能在脑海里，
‘看’到这个过程！”
她的确看到了，
在辛苦奋斗了几千个日日夜夜后，
弟子在里约奥运会的赛道上，
“如约”按“计划”圆梦！
观众席上的她，
满眼泪花！
一个70多岁的老太太，
每天在跑道上一站好几小时，
风吹雨打毫不退缩，
靠什么？
“你必须爱田径，
必须要做很多牺牲。
善待每一次训练，
你每天都会有所收获，
并且因为帮助了别人而欣慰。”
博塔教练还说：
“如果你把运动员当机器，
我想即便能成功，
你也不会有满足感。
作为教练，
你是在帮别人实现梦想！”
虽然快76岁了，
但博塔教练思维非常清晰，
表达更是“一针见血”，
透着智慧的光芒。
在25日的国际田联颁奖盛典期间，
博塔教练和今年最佳男运动员巴尔希姆相遇。
老太太特意叮嘱他：
千万别受伤！
此刻，
前不久做完手术的范尼凯克正在康复理疗。
他的伤出自一场橄榄球友谊赛。
博塔教练非常难受：
“我疯了！
我想杀人！
但也没辙，
事儿都发生了。”
50年执教生涯，
问及她关于“教练艺术”的关键词，
博塔教练给出这样三个——
耐心，耐力，毅力
英文原话是——
Patience，endurance，perseverance
其实意义相近，
既要有耐心，
更要有毅力去付出！
一辈子都在学习的她，
即便“上了岁数”，
也依然会将学习进行到底。
正如，
把爱进行到底！
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