《花儿与少年第三季》是湖南卫视推出的青春伙伴自助远行真人秀。第三季节目八位固定成员是江疏影、古力娜扎、赖雨濛、宋祖儿、杨祐宁、陈柏霖、张若昀、井柏然。该节目由“花少姐弟团”展开一场草原、荒漠、沙丘、森林、海洋无数元素勾勒出让人动心的奇幻南半球异域旅程。
“超夸张的”、“超酷的”、“超棒的”、“超爽有没有”、“超好吃的”、“超累的”……《花少3》中，以“超级”二字起句的陈柏霖被封为了“超级先生”。尽管能得到如此响亮的称呼是缘于他个性鲜明的口头禅，但在不少网友心目中，陈柏霖的“超级”在于他“流放”生活中体现出的强大生存能力，因此他有力证明了“超级先生”的名副其实。
南非汇合大部队后，陈柏霖凭借此前探路非洲的经验成功担任“花少团”保育转移长颈鹿行动的领队。此次爱心行动也成为“花少团”全新融合的重要转折点，此后，八人感情迅速升温，情谊愈发浓厚。“超级先生”陈柏霖终于在团队合作中找到内心的归属感，并开始主动参与伙伴间的温情互动。
本周，“花少团”将奔赴纳米比亚苏丝斯黎红沙漠观看最美落日。领略最佳夕阳美景必先征服45号沙丘。然而攀爬沙丘并不如想象中容易，尤其对于体力告急的“四小花”而言，登顶过程更是堪比一场马拉松挑战。当姑娘们精疲力尽地坐下歇脚时，少年们已接近沙丘顶端欣赏壮丽风景。望着无力前进的娜扎，陈柏霖暖突然发出了加油的呐喊：“鼓励娜扎！”在他的带动下，“花少团”其他成员也纷纷开始为娜扎打气。平时内敛羞涩的陈柏霖原来一直藏有一颗火热跳动的心，一旦发射出“暖男声波”，必能激起阵阵回响。
此外，陈柏霖还以大哥哥的身份对话妹妹赖雨濛。他不仅细致谈到旅程中赖雨濛的前后变化，坦白道出最想靠近和最不想靠近她的时刻，还真诚地借自己的人生体验给予赖雨濛忠告，“让自己自在舒服，这样才会真正快乐”，一番暖人心田的话语让在场的其他成员也深受启发。
《花少3》以“青春伙伴”的形式远赴赤道以南，游经巴西、南非、澳大利亚、纳米比亚四国，开启了一场别开生面的洲际穿越之旅。节目全新升级，选择远离平日的安全区，让嘉宾在草原、荒漠、沙丘、丛林、海洋中经行冒险旅途的极致体验，不断挑战自我，探寻生命存在的意义，挖掘人类未知的潜力，诠释行走的意义。
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