不经意间的养成的就成了习惯 - 灌水 - 温得和克温得和克

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-09-14 11:38 \|只看楼主预热颈肩部肌肉可做头绕环动作，拉伸背肌动作也很简单，先抬起手臂，以肩部为圆心弯曲的手臂为半径向下划弧，吐气，然后停一下，再划弧上举吸气。 3721健康知识生活健康小帮手 ·民国尤物：与三千男人有染的风流女作家
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