北京哪家治白癜风医院比较好夜盲症的症状和食疗方法
夜盲症的症状和食疗方法
发布时间： 09:26文章来源：贝贝常识友共阅读：次 标签：
很多人特别是中老年人在比较暗的环境下发现自己看不清东西，严重的行动都困难，而如果光线比较亮就好些。这是什么原因呢？告诉你这是一种名叫夜盲症的病，那么夜盲的后果是什么呢？会不会引起失明呢？常识小王这里为您介绍一些关于夜盲的小知识。
夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。夜盲症俗称“雀蒙眼”，在夜间或光线昏暗的环境下视物不清，行动困难，称为夜盲症。
夜盲症吃什么好？
1.菠菜：菠菜含有大量的p一胡萝卜素和铁，也是维生素B6和钾的极佳来源。丰富的维生素含量能够预防夜盲症的发生。
2.胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有保持视力正常、治疗夜盲症等功能。胡萝卜中所含的胡萝卜素，在高温下能保持不变，易被人体吸收利用。胡萝卜素摄入人体后，会转化为维生素A，每1个胡萝卜素分子可以转化为2个维生素A分子，所以，维生素A缺乏所引起的夜盲症患者，最宜常吃胡萝卜。
3.番薯：含有丰富的胡萝卜素，其含胡萝卜素的量在块根类食物中名列前茅，除低于胡萝卜外，比马铃薯、芋头、山药高50～100倍。大量的胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，维生素A具有维持眼睛在暗处的视觉能力，所以，夜盲症患者宜常吃些番薯。
4.羊肝：具有益血、补肝、明目的作用，可以有效治疗肝虚目暗、昏花雀目。
5.牛肝：具有养血、补肝、明目之功效。《本草经疏》中记载：“牛肝补肝，治雀盲。”牛肝中含有丰富的维生素A，所以适用于小儿疳眼、夜盲。
6.枸杞头：性凉，味甘苦，具有补虚益精、清肝明目之功效，夜盲患者适宜服用。
7.海带：海带含丰富的维生素A原，能促进眼视紫质的合成，对夜盲症有防治功效，可将海带洗净，用开水烫一下即捞出，以白糖腌3日后，每日食30克。
8.韭菜花：韭菜花富含蛋白质、脂肪、糖类及维生素A原、维生素B1、维生素Bz、维生素C等，适宜夜盲症及干眼病人经常食用。这是因为韭菜花中所含大量的维生素A原可维持视紫质的正常效能，故宜常食之。
如果真的患了夜盲症最好要及时到医院去检查冶疗。还你一个健康明亮的眼睛。
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