北京中科白癜风“平安医院”月子期补血要适当适量
月子期补血要适当适量 微微健康
发布：2014-05-25 10:30:00
| 编辑: 星舞
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摘要： 生产后的女性一般都需要坐月子。在月子期女性会调养身体，让身体快速恢复，一般月子期调养身体离不开补血，你月子期如何补血呢？一般是从吃补血食物开始。
生产后的女性一般都需要坐月子。在月子期女性会调养身体，让身体快速恢复，一般月子期调养身体离不开补血，你月子期如何补血呢？一般是从吃补血食物开始。米酒的作用是当「药引」，为了促进血液循环，帮孕妇补血补气。台北市立联合医院阳明院区中医科医师陈晓萱表示，如果产妇肝脏代谢功能不佳，可能会引起酒精性脂肪肝，或是有过敏体质的人会对酒精产生过敏反应的情况，不可不慎。自然生产的产妇可在5天后开始食用米酒坐月子，但是，剖腹生产的人则必须延后7到10天，才可使用。产后7天内伤口若有红肿、疼痛时，禁止吃麻油酒煮食物，否则伤口会恶化。可配吃香菇鸡汤、鲜鱼汤、玉米排骨汤、猪肝汤、海鲜粥，待伤口恢复后才可以吃虾子、红蟳。产后第8至13天可以开始吃麻油料理食物如麻油猪肝、麻油腰仔、杜仲腰仔汤。此外，不适合靠酒精类食材进补的对象包括哺乳中的妈妈，因为过量的米酒，会使得婴儿也自然从母乳中摄取，对于胎儿的身体会有影响，所以不妨以鸡精取代米酒麻油鸡，会比较适当。经常口干舌燥、便秘的产妇，也不适合食用太多米酒，否则容易上火，导致口干舌燥、便秘等症状会更严重，甚至引起失眠等问题，反而影响坐月子的效果，对产妇身体照顾也是一大伤害。更多相关知识推荐阅读：月子期吃什么补血好？
